Attribute

Glutenfrei

Laktosefrei

Vegan

Ohne Gewöhnungseffekt

3-Phasen-Technologie

Nachtruh forte^® enthält den körpereigenen Stoff Melatonin, Vitamin B6 und pflanzliche Extrakte aus Baldrian, Passionsblume, Weißdorn und Zitronenmelisse... Die abgestimmte Kombination der besonderen Inhaltsstoffe wird nicht gleichzeitig, sondern zeitlich versetzt in 3-Phasen freigesetzt, wodurch Nachtruh forte... Inhaltsstoffe

Menschen müssen schlafen. Die Auszeit vom Alltag ist lebensnotwendig für die Erholung von Körper und Geist.... Gedächtnisprozesse sind im Schlaf aktiv und helfen dabei das Erlernte und Erlebte im Kopf zu verarbeiten bzw. abzuspeichern.... Warum ist Schlaf so wichtig?

Im Allgemeinen wird der Schlafrhythmus vom Tagesablauf bestimmt. Tagsüber sind die meisten Menschen wach, nachts wird geschlafen.... Tatsächlich sind regelmäßige Schlafzeiten eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen gesunden, guten Schlaf.... Wie funktioniert Schlaf?

Schlafprobleme hat so ziemlich jeder irgendwann einmal.... Sie sind weit verbreitet, allerdings in unterschiedlicher Schwere und Dauer und mit vielfältigen Ursachen.... Ursachen und Folgen von Schlafproblemen

Mit zunehmendem Alter verändern sich Vorgänge im Körper, viele Prozesse werden langsamer. Das kann sich auf den Schlaf und dessen Qualität auswirken.... Ab ungefähr 50 Jahren sind viele Menschen von mehr oder minder gravierenden Schlafproblemen betroffen, Frauen noch häufiger als Männer.... Schlafprobleme im Alter

Um die Schlafqualität zu verbessern, ist es in erster Linie wichtig, den Druck aus der Sache mit dem Schlaf zu nehmen und sich deswegen nicht verrückt... Hausmittel sind seit langer Zeit bewährt, ob bei Erkältungen oder auch zum besseren Einschlafen.... Tipps für besseren Schlaf

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